Was wär denn 1 Tipp zum Abnehmen?

Diese Frage bekomme ich so oft von Freunden. Zuerst einmal: Ich habe größtes Mitgefühl! Die meisten meiner Freunde mussten sich seit Jahren oder schon viel länger so viel gemeine (sorry) Dummheiten anhören.

Und lass Dir das einfach mal von einer Fitnesstrainerin sagen: Du bist gutaussehend & sexy genau so wie du bist.

Ausstrahlung und ein sanftmütiges, lernbereites Herz sind so viel wichtiger im Leben als eine gesellschaftlich normierte Körperform.

Durch Anthony William und dem Kreis von Ärzten & Wissenschaftlern mit denen er im regen Austausch steht weiß ich folgendes: Nein Du hast nicht Pech gehabt bei der Genlotterie als Baby.

Dein Stoffwechsel ist kein genetisch schlecht programmierter Feind – sondern im Gegenteil Deine Leber trägt zu viele Giftstoffe (Umwelt) in sich. Dein Körper ist also voll für Dich! Dein Körper arbeitet nicht gegen Dich.

Lass das mal ganz tief in DEIN HERZ sinken:

DEIN KÖRPER KÄMPFT DEIN GANZES LEBEN MIT VOLLER KRAFT & EINSATZ FÜR DICH & UNTERSTÜTZT DICH MIT BEDINGUNGSLOSER LIEBE.

Und somit gibt es auch eine Lösung. Deine Leber braucht Entgiftung.

Tina komm zum Punkt! Was wär jetzt 1 Tipp???

Ein powervoller 1. Schritt zur Leberpflege & DETOX und damit auch fürs Abnehmen ist nach Anthony William neben möglichst FETT REDUZIERTEM ESSEN:

Morgens nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen

1/2 L gefiltertes Wasser mit dem Saft 1/2 Zitrone mit einem Löffel Bio Vielblüten Honig

Warum? Damit hilfst Du Deiner Leber massiv das Gift, von den sie Deinen Körper über Nacht reinigte, rauszuspülen!!! Just Do It ; )

Bitte keinen Café! WARUM? Der dehydriert nur und schockt Deinen Körper mit Adrenalin – und dieses Stresshormon willst Du tunlichst vermeiden beim abnehmen ; ) Alles was stresst – schüttet ungesundes Adrenalin aus – Adrenalin zu vermeiden hilft beim abnehmen massiv.

PS: Ich trinke morgens sogar 1 L dieses Wassers… schmeckt so gut – und ja der Honig ist wichtig und erlaubt. Du kannst den HONIG aber auch weglassen – wenn Du noch Angst vor den angeblich bösen Kohlenhydraten von Obst/Honig hast.

Du darfst zur Ruhe kommen. Ruhe & die Natur genießen macht Dich ohne Koffein STARK. (Der kleine „Craving Shifter Juice“ aus der BrainShotTherapy von Anthony hilft Süchte loszulassen)

Warum bist Du also nicht SCHULD am Übergewicht – Schluss mit dem SHAME GAME:

Leider lernen wir weder in der Schule noch in unserem normalen gesellschaftlichen Umfeld wie giftig die Welt heute geworden ist – oder besser wie wir möglichst Toxin frei leben. Das kann bei Schimmel in der Wohnung/Kirchenräumen/Arbeit anfangen und betrifft auch Dinge wie zB oft Fliegen, Kontakt mit Bugs (Keime wie Vieren zB EBV, Bakterien,…) auf Öffentlichen Toiletten, toxische Duftstoffe in Parfüme/Shampoo/Waschmittel/Farben von Kleidung uvam Und ja ohne Deine Schuld (Es sagt einem ja keiner) Im Gegenteil ist der Druck aus Marketing über Industriezucker, McDonald oder billiger Kleidung,… sehr massiv. Eigentlich wollen Dir ja alle ihre giftigen Produkte im Baummarkt – Ebay und Co verkaufen.

Es ist Zeit aufzuwachen und aus diesem Brainwashing Schritt für Schritt – ja LANGSAM – auszusteigen. (KEIN STRESS HIER – RAUS AUS DER ADRENALIN-FALLE!!!) Es ist eine Mindset-Änderung – kein Shame-Game (Scham-Schuld-Spiel).

Gott kann & möchte Dir von ganzem Herzen helfen in DEINEM persönlich (!!! NICHT Gesellschaftsnormiert!) wichtigen BEWEGUNGSFREIHEIT LEVEL & Deinem Wunsch nach mehr Gesundheit anzukommen.

Er liebt es sogar mit Dir zusammen Dinge zurückzuerobern, die der Feind (Dunkelheit), ohne Deine Bewusstes wissen, viel zu lange verwalten durfte. (Alle Dinge müssen MIR in Christus zum BESTEN DIENEN Römer 8:28 – Gott macht aus Mist (alte System Lügen, für die Du nix kannst) Dünger.

Dein Übergewicht ist nicht DEINE Schuld. Vielleicht bist Du die Person die schon alles „normale“ zum abnehmen versucht hat: Ins Fitnessstudio rennen, Trennkost, Viel Protein essen (oh Gott ; ), kein FastFood, „normal“ vegan (mit Insustrie Zucker & Gluten & Processed Food) , mehr oder sogar schon selbst Dein Gemüse anbaust und keine „Processed Food“ mehr isst – aber NICHTS davon hat langfristig geholfen Dein Gewicht zu reduzieren.

(Ein Grund warum bei vielen langfristig sogar Gewichtszuname passiert steht weiter unten.)

Wie kannst Du also vorsichtig Entgiften? Was ist ein gesundes DETOXEN?

Deine Leber freut sich, wenn sie langsam und vorsichtig entgiftet wird.

Bitte mach dabei nicht eine dieser Trend Entgiftungsprogramme wo dir eingeredet wird: „Also wenn Du bei der Entgiftungskur nicht Symptome wie Kopfweh, Schwindel oder sogar Fieber oder Zittern hast – wirkt das Detox Programm ja nicht.“ Dabei wird deine Leber unter großen Druck gesetzt. Und im Körper landen viel zu viel Toxine im Blut – die in dieser Menge auch mit z.B. dem HeavyMetalDetoxSmoothie (der schmeckt himmlisch) nicht ausgeschieden werden können.

(PS: Obwohl ich das wusste war ich bei meinem Detox Programm sehr ehrgeizig und hab mit zu viel Spirulina, zu viel Sellerie-Saft, zu wenig trinken am Tag, … solche Symptome bekommen… und das war nicht „nice“ – bitte mach das nicht! Mehr Info findest du zu diesem Thema im „Heile Deine Leber“ Buch von Anthony Williams. )

WARUM denn so viel Wasser Morgens???

Um etwa 4 Uhr Morgens fängt die Leber (unser Entgiftungsorgan) ihre Entgiftungsarbeit an und dann braucht sie morgens nach dem Aufstehen eben viel Zitronen-Wasser um das Gift auszuspülen aus dem Körper. Und den den Löffel Honig um ihre leeren Glukosespeicher wieder aufzufüllen, damit sie in der nächsten Nacht Energie hat wieder fleißig Deinen Körper zu entgiften.

Was für Wasser? St. Leonhard Wasser ist im Gegensatz zu zB Adelholzener oder Volvicwasser gut. Ich benutze seit Jahren den günstigen BerkeyFilter, der sogar viel besser filtert als viele sehr viel teurere WasserFilterSysteme!

Bitte kein Leitungswasser – leider ist auch das bayrische Wasser aus dem Wasserhahn qualitativ nicht mehr empfehlenswert zum trinken. Dazu gab es sogar (!!) schon zahlreichte Berichte in den Mainstream-Medien:

Alle kohlensäure freien Wasser von St. Leonhards Wassser sind toxinfrei.

Aber es ist auch schon ein mega großer und guter Schritt einfach irgendein Wasser zu nehmen anstatt dem Café!

Fang einfach an.. machs nicht kompliziert. Frisch gepresster Orangensaft wär auch schon besser als Café!!! O-Saft hilft halt der Leber bei weitem nicht so gut die Giftstoffe morgens auszuscheiden – wie das Zitronen Wasser! Hat aber auch schon viele Vorteile fürs zB Abnehmen.

Langfristig ist es natürlich extrem viel günstiger, wenn Du Dein Leitungswasser einfach durch den BerkeyFilter reinigst!!!

Warum nehmen viele nach dem Start eines Abnehmprogramms erst mal noch an Gewicht zu???

Einige meiner Freunde haben beim abnehmen sogar kurzfristig erst etwas zugenommen. Sei dann bitte nicht frustriert – Dein Körper heilt dann im Hintergrund erst mal Andere Dinge! Auch der Reinigungs- und Detoxprozess kann damit zusammen hängen. (Detoxen bitte immer ganz sanft und langsam! Nach Anthonys Detox Protokoll) Damit die Heilung schneller vorangeht unbedingt die 5 No-Foods weglassen und sich über die Ernährung nach Anthony Williams informieren. Langjähriges Übergewicht gehört zu den chronischen Krankheiten. Und der absolute Experte für die Heilung chronischer Krankheiten (Die seit der Globalisierung (Viren+Bakterien)/Flugverkehr/viele Gifte in unserem Alltag drastisch zunehmen. ) ist Anthony Williams.

Beim heilen chronischer Krankheiten sind Deinem Körper erst mal Andere Dinge für deine Gesundheit wichtig im Heilungsprozess. Da steht die Körperform nicht im Vordergrund – das ist dann die Folge nach oder noch während dem abheilen anderer entzündlicher Prozesse im Körper wie Rheuma, Diabetes oder Schilddrüsenkrankeiten. Die Heilungskraft mit der Du Deinem Körper durch Selleriesaft, NoFoods weglassen, etc… schenkst nutzt der Körper zunächst um die wichtigste Baustelle in Deinem Körper zu heilen. Und ja – es gibt zahlreiche Menschen die durch Anthony´s 40++ jährigen Erfahrungsschatz ihre Traumfigur erreicht haben.

Hier ein paar Profile aus Instagram wo man den Erfolg sichtlich mitfeiern kann! Beim Ersten Bild bitte auf den kleinen weißen Pfeil rechts klicken um das 2. Erfolgsbild zu sehen.

Bitte gib deinem Körper gerne Jahre Zeit um langsam abzunehmen! Bitte setzt dich nicht emotional unter Leistungsdruck! Sprich mit Jesus darüber wie er Dich sieht oder welchen nächsten einfachen Praxisschritt er Dir empfiehlt!

Was wären weitere hilfreiche Tipps zum Abnehmen? Kannst Du in diesem BlogArtikel lesen: Jan 2023 – aktuell in Bearbeitung

Veröffentlicht von tinaelisabethflow

Food: mainly plantbased (80% raw vegan) with daily Honey but just all 3-4 month a bit organic wild-meat or wild-fish! Fitness: I love BalletBeautiful Fitness – it unites all the best effects from ballet & pilates in a graceful way. Faith: I love to inspire people to see God in a new prespective. He is not boring. Gods wisdom, power & love are just amazing. God is an artist… He konws best how to live an abundant live!!! He cares for our spirit – our soul – and also our Body. He loves to speak in creative ways with us: Personal: I am sport-teacher in Munich, studied leadership at the Distance-University Hagen

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